임신 중 건강

임신 중 피해야 할 음식을 이유별로 정리했습니다. 리스테리아가 걱정되는 식품, 수은이 많은 생선, 카페인 하루 한도, 익힘 정도까지 국내외 공식 기준으로 확인했습니다.

임신 중 쓸 수 있는 약과 피해야 할 약을 증상별로 정리했습니다. 아세트아미노펜과 소염진통제의 차이, 감기약·항히스타민제·위장약·항생제 기준을 국내외 공식 자료로 확인했습니다.

임신 중 적정 체중 증가량은 임신 전 BMI에 따라 달라집니다. 정상 체중이면 11.5~16kg, 과체중이면 7~11.5kg이 권장 범위입니다. 시기별 증가 속도와 늘어난 무게의 구성까지 정리했습니다.

임신성 당뇨 선별검사는 보통 임신 24~28주에 50g 경구당부하검사로 시작합니다. 검사 방법과 진단 기준 수치, 혈당 목표, 식사·운동 관리, 출산 후 재검사까지 정리했습니다.

합병증이 없는 임신이라면 주 150분 중강도 운동이 권장됩니다. 시기별 운동 강도와 피해야 할 종목, 여행하기 좋은 시기와 비행기·자동차 이동 시 주의점을 정리했습니다.

임신 중 빈혈은 헤모글로빈 11g/dL(중기 10.5) 미만을 기준으로 합니다. 철분제를 언제부터 하루 얼마나 먹어야 하는지, 흡수를 높이는 복용법과 변비·속쓰림 대처법, 보건소 지원까지 정리했습니다.

임신 중 감기에 걸렸을 때 약에 기대지 않고 증상을 다스리는 방법, 감기와 독감을 구분하는 기준, 열이 났을 때의 대처, 그리고 바로 진료를 받아야 하는 신호를 공식 자료로 정리했습니다.

임신 중 변비가 생기는 이유, 하루 식이섬유 25~30g과 물 8~12컵이라는 기준, 임신 중에 쓸 수 있는 변비약의 종류와 순서, 치질로 이어지지 않게 하는 방법을 공식 자료로 정리했습니다.

임신 중 붓기가 생기는 이유와 심해지는 시기, 다리 올리기·왼쪽으로 눕기·압박스타킹 같은 관리 방법, 그리고 그냥 둬도 되는 부종과 임신중독증·혈전을 의심해야 하는 부종을 구분하는 기준을 공식 자료로 정리했습니다.

임신하면 프로게스테론이 식도 조임근을 늘어뜨리고 커진 자궁이 위를 눌러 속이 쓰립니다. 식사·자세로 줄이는 방법과 제산제 종류별 차이, 철분제와 2시간 띄우는 이유, 병원에 가야 하는 신호를 공식 자료로 정리했습니다.

기형아 검사는 확률을 재는 선별검사입니다. 1차·2차 검사와 니프티의 검출률·위양성률을 비교하고, 고위험이 나왔을 때 확진으로 이어지는 순서와 비용 기준을 정리했습니다.

정밀초음파는 장기의 구조를 살피는 진단이고, 입체초음파는 얼굴 모습을 담는 촬영입니다. 질초음파에서 입체초음파까지 주수별로 무엇을 보는지, 사진 속 약어와 급여 횟수를 정리했습니다.